「笑い」で元気に

NK細胞(ナチュラルキラー細胞)とは、
全身をめぐって、がん細胞やウイルスに感染した細胞などを殺す働きのある細胞。
人間に生まれつき備わっている免疫の働きに関わりの深い細胞で、NK細胞が活性化すると、人間はがんなどにかかりにくくなる。
笑うと、免疫の活動を指令している間脳にその情報が伝わり
興奮の伝達や抑制に作用する脳内物質、神経ペプチドが活発に生み出される。
神経ペプチドは、血液やリンパ液に乗って全身をまわり、NK細胞にくっついて活性化させ
その結果、免疫力がアップする。

笑いには、免疫力アップだけではなく、「血行促進効果」も。
大笑いすると、腹式呼吸で大きく息を吸ったり吐いたりして、軽い運動をしたあとで深呼吸したような状態。
実際、笑うことは運動効果をもたらす。体内の血液の循環が良くなり、代謝も活発化。
次に、「筋肉を鍛える効果」。
笑うときは呼吸が活発になり心拍数や血圧も上昇。
笑うことで腹筋や横隔膜などの筋肉を動かすので、筋肉は鍛えられてゆく。

by Dream spell


最初の動画は、筋肉は鍛えられませんが
ほっこり、可愛らしい~♡ で笑み。
T-Moble CM



ちっちゃい子たちがチョコチョコと。(* ´艸`)
スライディングする子が最高!(^o^)b


⇩は、日本ではご存知の方多いかも。(しかも古い?)


共感しちゃう! で笑い。





ホントにすごい!聞こえちゃう~ で笑い。



観る度に泣き笑い~。

日本の番組、楽しくていいなあ~

ネットの動画チャンネルで、nk細胞活性化しています。


***** Thank you for visiting f's note *****


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Commented by BBpinevalley at 2018-10-10 09:56
すごく笑っちゃいました。
私の細胞、大活性。
弟にフォワードします。
Commented by cenepaseri at 2018-10-10 12:39
もう 最初っから大笑いです、子供の仕草は可愛いし、中島みゆきも最高です。最後のサッカー中継はトドメでした。
夫に見せてあげようと思います。笑い過ぎて涙が出ちゃった。
Commented by nanako-729 at 2018-10-10 13:23
fさん、こんにちは!
可愛い・楽しい・大笑いのやいろいろな
動画が楽しめますね!
時間忘れていろいろ見ちゃうことありますよ。
『地上の星』これ上手、何回も見ちゃった(笑)
笑で元気に~( *´艸`)ありがとうございます。
Commented by kayocha1218 at 2018-10-10 21:28
fさんこんばんは!
動画見てメチャメチャ笑ってしまった(笑)
日本語に聞こえるサッカー中継可笑しすぎる。
nk細胞活性化したような気がしてます(^.^)
素晴らしい風景を見て、大笑いしてnk細胞活性化してるfさんの生活、いいね~(*^^)v
またこの動画見て笑おうっと思いました!
fさんありがとう♡
Commented by fsnoteak at 2018-10-11 01:05
( ..)φ BBpinevalleyさん♪

NK細胞大活性出来ましたら良かったです!
私もまだ観て笑ってます。
弟さんも笑ってくださればいいなあ。
Commented by fsnoteak at 2018-10-11 01:09
( ..)φ cenepaseriさん♪

Welcome!
ご訪問、そしてコメントをありがとうございます。
子供たちの狙ってない笑いが何とも可愛らしいですよね。
何をしに二階へ来たのか、カモメに聞いちゃうなんて~笑
トドメ!は今も大笑いさせてもらってます。
J とはこの笑いを分かち合えなくて残念です。f(^^;
Commented by fsnoteak at 2018-10-11 01:12
( ..)φ nanakoさん、おはようございます♪

三者三様で何度見ても笑っちゃいます。
他にも探してみるといろいろありますね~
日本の笑いはやっぱり最高です!
日常のドジ、も~共感しっぱなしで!(* ´艸`)クスクス
今日も元気に、健康で過ごしましょう~!
Commented by fsnoteak at 2018-10-11 01:20
( ..)φ kayocha1218さん、おはようございます♪

笑っていただけて良かったです~^^
ね、一言二言ならまだしも、2分以上も日本語に聞こえるなんて
凄すぎますよね。
これからこちらは夜が長くなりますので
暗闇で私の笑いが高らかに響き渡ることになりそうです。(* ´艸`)
日本の笑いは最高です!
他にも笑いを探しちゃお~^o^
nk細胞活性化して、今日も楽しく頑張りましょう~!
Commented by tamataro1111 at 2018-10-11 05:45
お早うございます
笑う門に福来たる …\(^o^)/
大切な事ですね。。。加齢とともに日常的に笑う機会が減ってしまうのが常です。。。(泣) やはり努めて笑いがある生活を求めたいものです。
Commented by fsnoteak at 2018-10-11 09:55
( ..)φ tamataroさん、こんにちは♪

努めて笑いのある生活を求める!
本当にそうですね。
こちらはこれから闇の世界と入っていきます。
家に居ることも多くなります。
闇の中、私の笑いが響き渡るかも。(* ´艸`)クスクス
by fsnoteak | 2018-09-15 07:00 | Helth | Comments(10)

再び!アラスカの大地へ。        日々の出来事。             私の人生、歩みの記録。