11月2日、アラスカへ戻る朝。

朝7時には家を出る小学校3年生のローラ、

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手紙をくれました♪
上手になったなあ。^^


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さ、再び長旅だ。

東京への高速バス、途中事故や渋滞で1時間遅れで新宿へ到着。
成田空港でゆっくりショッピングしたかったのに、時間なし;
17:25発、シアトルへ。

シアトルについてからしっかり寝たいと、9時間のフライトでは映画三昧。

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でも体内時計は完全に日本時間で、ホテルで寝れたのはたったの2時間。(*ー*;
翌朝、6時にはホテルを出なきゃと、緊張もあったかも。


翌11月3日、
そんな寝不足のシアトルの朝は、

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雪!
さぶ~

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機内で食べようと買った朝食、オムレツ・ベーグルとOJ。

しかしフライトに遅れが出て、搭乗ゲートで4時間待ち。

ようやく搭乗できた!と思ったら、

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な、なんだこれはっ!( ゚Д゚)

シアトル空港の、機体凍結防止処置を担当する会社が新しくなり、
その仕事が大失敗ゆえの遅れらしい。
飛行中に機体が部分的にも凍ると大変なことになるので
アルコール物質の液体を、シアトル空港にある全機体一機一機かけて処理中。
遅れるわけだ。
でもしっかり処置してもらわないと!

滑走路には飛行機が渋滞。
機内で待たされること更に2時間・・・・

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や~~~~~~~~っと飛びましたよ、うちの町に到着予定時間(12:45) 後 に;
機長が「一人一品、有料ドリンクを無料で提供します。」とアナウンス。
すっかり冷めきってしまった朝食、このビールと供にランチとなる。


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懐かしい氷河が見えてきた!

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そして、やっとやっとのタッチダウン!

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遅れ情報を確認しつつ、J が迎えに。
「ただいま~!長かったよぉ~」


荷物を降ろしたら、夕食。
気持ちも身体もドロドロしてて作れない;orz ので
町で唯一のお気に入りレストランへ。

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サーモン・ポケ。
お洒落じゃん~♪
アラスカならではの一品ね。作ってみよ~^^

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そしてお決まりの2品。
カラマリと、炙りアヒのサラダ。


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J、お土産だよ。

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時間のなかった成田空港で J のリクエストの日本酒だけはGet!

そしてこれは母からJ へ。

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黒朱子足袋!

「これが履きこなせたら、大したもんだ!」by 母。
(* ´艸`)


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# by fsnoteak | 2017-11-03 22:00 | 只今帰省中 | Comments(16)

今年見納めの紅葉。

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今年の紅葉、赤くなるのが遅かったけれど、

見れてよかった!


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# by fsnoteak | 2017-11-01 22:00 | 只今帰省中

二度目の人間ドック

10月31日~11月1日

朝食食べずに7:30am
何年ぶりかに乗ったバスに揺られ、病院へ。

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私の人生二度目の、一泊人間ドック。
今回の帰省最終イベント

こんな日に、きれい~に晴れるんだよな~
ま、ポジティブに健康診断できそう。


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血圧、脈拍などから始まり、血を3本分取られ、
腹部超音波検査では
2年前見られた5㎜程の影は、今回確認されませんでした!
流れ出たか、ヒダの中に隠れているのかは不明だそうですが。

ブドウ糖負荷検査でド甘い炭酸砂糖水を飲むのがつらい~
その一時間後、二時間後にまた血液採取それぞれ一本。


午前中の検査が終わり、ランチ~♪
朝食抜きだったからおなかペコペコ。
院内のレストランで、なんでも食べて良いそうだけど

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選んだのは、梅とろろ昆布蕎麦。
さっきの炭酸砂糖水のせいか、胃はさっぱりしたものが食べたいらしい。^^

人間ドックの検診者には

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リンゴ?ゼリーのデザート付き。


食後は、

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部屋へチェックイン。
前回と同じ部屋。笑


午後の検診も滞りなく進み
夕食の時間~

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野菜の炊き合わせ、タラのマヨネーズ焼き、天婦羅(エビと野菜)、
卵豆腐の桜エビあんかけ、インゲンの豚肉巻き 梅風味、寒天の酢の物、
フルーツ2種、五穀米、清汁。

総カロリー 893kcal, 蛋白質 35.6g, 脂質 23.5g, 塩分 4.6g .


このメニューは、人間ドック受診者専用ディナーセット。
人間ドックで一番のお楽しみ~♪^o^

何も残さず、綺麗に食べ終えて、

部屋で、ゆ~っくり熱いシャワーを浴びる。

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お!今治タオル、良いもの使ってますねー。^o^

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TV(無料)を観てたけれど、面白い(判る)番組が無くて、
早くに就寝。


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人間ドック、二日目~

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今朝も朝食なしで
午前中に、一番大変な胃カメラ;
つらい検診ですが、前回よりは楽だったかな?

一時間経ったら、

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お昼の時間~♪
本日のランチ、肉豆腐と五穀米 ひじきのサラダ、キャベツの甘酢和え。
そして人間ドック検診者には、チョコレートケーキのデザート付き。


午後は、
耳鼻科検診 by 信大医師 (前回はこの検診無かったような・・・・)

栄養士による食事指導、
医師の診断結果説明を受け、
特に問題なし!の結果報告。
そして15時前に終了~

病院からの帰りは、タイミングよくママちゃん(妹)が迎えに来てくれて
食材の買い物をし、その後この日葬儀に参列した母を拾って3人で帰宅。


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本来、人間ドックの受付は電話か病院にて直接予約を入れるのですが、
スタッフOさんが、前回同様メールで対応してくださり
無事に検診を受けることができました。

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これから、指導されたことに気を付けつつ
心身ともに健康で過ごすことを目指します!
これで安心してAKへの帰路へ。



スーパーに貼ってあったポスター

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御嶽海、十一月場所も期待して応援してるよ!^o^


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# by fsnoteak | 2017-11-01 19:00 | 只今帰省中 | Comments(12)

再び!アラスカの大地へ。        日々の出来事。             私の人生の記録。
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